瑜伽根基正位课(瑜伽中什么叫根基)
正位瑜伽是什么?
正位就是以科学的方式，让身体与肌肉在正位之下练习瑜伽。顺位就是指人本身各个骨骼器官都有它本身正确的位置。瑜伽的正位只是...
人体知识 2023-11-20 0 48
瑜伽根基正位课(根基正位瑜伽体式)
瑜伽脚的根基应如何建立
山式站姿中，激活足弓，有一个很简单的办法，就是抬起十个脚趾，当我们抬起十个脚趾的时候，你会发现我们的足弓会像一个...
人体知识 2023-08-09 0 76