瑜伽弓式腹部无力-就爱科普网

瑜伽当中的弓式做不出来? 瑜伽弓式抬不高的原因可能有以下几点：肩关节灵活程度不够，双肩紧张前扣，变相拉长了手臂和脚背接触的长度。脊柱...