瑜伽肩部环绕的功效-就爱科普网

肩颈瑜伽简易坐姿瑜伽肩部环绕的功效，双手在体后互抱手肘瑜伽肩部环绕的功效，吸气，脊柱延展向上，呼气双肩向后向下，肩胛骨内收，再一次吸气...