瑜伽教练说肩膀太硬(瑜伽教练说肩膀太硬了) 缓解练瑜伽身体太硬的动作 1、头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助... 人体知识 2023-08-01 0 59
