瑜伽教培入门(瑜伽培训教程) 学瑜伽如何入门 瑜伽入门教程1 姿势一:祈祷式 做法:挺身直立,双脚并拢。合掌双手胸前。放松全身。呼吸调匀。好处:建立宁静、集中的状态... 人体知识 2023-08-02 0 81