瑜伽犁式的动作要领(瑜伽犁式的动作要领图解) 犁式瑜伽基本动作 1、平躺在地面，身体伸直，全身绷紧，两脚跟和脚尖并拢。手掌朝下，靠近身体两侧。头部和颈部伸直。这一姿势和仰卧式预备姿势... 人体知识 2024-06-02 0 77
