瑜伽能不能减肥-就爱科普网

瑜伽是否可以减肥理论上是可以的，但实际操作中还需看个体区别。瑜伽本身就是一项需要肌肉力量来进行的运动，对于瘦弱的女性来说，单薄的肌肉很...