瑜伽桥式的禁忌-就爱科普网

瑜伽体式—桥式怎么做,注意事项是什么? 注意事项 ◎做此体式时，应先做热身运动，以免伤及身体。◎一开始很难靠腹肌力量提起躯干，可以用手扶...