瑜伽球减大入门基本动作(瑜伽球减大腿动作图片)

瑜伽球减肥操想瘦哪就瘦哪 上身趴在球上 双手伸直支撑地面，双腿并拢；伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换另外一侧进行。有瘦...

人体知识 2024-11-07 0 17