瑜伽入门双脚平衡体式(瑜伽入门双脚平衡体式视频)

瑜伽体式平衡要领 1、侧平板式 作用：加强肩膀、手腕的机能，增强身体平衡能力。姿势：跪立，四肢着地，然后伸直双腿，慢慢向上抬起右手臂，让...

人体知识 2023-07-22 0 153