瑜伽十大经典动作(瑜伽26个经典动作名称)

瑜伽十大经典动作 平衡支撑星式 针对部位：手臂、肩部、腹部和大腿 准备姿势：1/4犬式 撑起双肘，回到下犬式姿势。并拢双脚使大拇指靠在一...

健康养生 2024-04-03 0 74