瑜伽四大基础类-就爱科普网

瑜伽最基础的几个动作是哪几个 1、个瑜伽基础体式：下犬式：双手打开略比肩宽，双脚打开与髋同宽腹部内收，背部延展，保持10次呼吸。斜板式：...