瑜伽锁腿式口令(瑜伽锁腿式小人图) 初级瑜伽体式精讲(12)——仰卧上举腿 1、仰卧上举腿（旋转腿式 ）准备→吸气，手臂伸展过头顶，手背手臂压住地板，压不住地板的互抱手肘，... 人体知识 2023-07-25 0 120
