瑜伽体式之猫式(瑜伽体式猫式怎么做)
瑜伽体式精讲——猫式
猫式伸展为一个动态练习，要求保持呼吸的顺畅，动作缓慢，一吸一呼为一组，每次可以3-5组练习，习练中建议选择腹式呼吸...
人体知识 2023-10-09 0 54
瑜伽体式之猫式(瑜伽体式猫式悬空板式怎么练)
猫式的动作要领
1、猫式瑜伽的动作1 猫式瑜伽的动作 跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背...
人体知识 2023-07-26 0 85