瑜伽体系动作讲解-就爱科普网

瑜伽99个动作及名称是什么? 体式3：弓式俯卧在瑜伽垫上，下巴、腹部和腿部贴紧地面，手臂向前伸直，在头顶贴紧地面，以腹部为支点，手臂向...