瑜伽椅子开肩的方法(瑜伽椅子的使用方法视频) 瑜伽开肩的正确方法 1、方法1：身型靠着在墙面上，双手握紧拳头，叠在一起，顶在腰部上，但臀部和背要贴在墙面上，叫一个人把你的肩膀尽可能压... 健康养生 2023-07-04 0 127
