瑜伽鱼式动作要领讲解(瑜伽鱼式口令和要领) 简单瑜伽入门动作要领 1、练习这个瑜伽动作的过程中呼吸要平稳而规律。动作一定要缓慢，不要突然发力。身体前倾时吸气，头尽量向下，感觉你身体... 人体知识 2023-07-22 0 89
