瑜伽站立单腿扭转式(瑜伽站立单腿扭转式动作) 简单实用的瑜伽动作 瘦腰的瑜伽动作动作一卧躺在瑜伽垫上，双腿弯曲，张开与肩同宽，利用腰腹部力量慢慢抬起腰部，使上半身与大腿成一直线；腰腹... 人体知识 2023-11-09 0 40
