在家健身动作腰腹(在家健身动作腰腹疼)

瘦腰瘦肚子的健身操 仰卧在家健身动作腰腹，触摸膝盖。 躺在床上，腿部屈膝，然后尝试用手触摸膝盖，确保是腹部施加力量。一组30组，进行5组...

人体知识 2024-11-11 0 10