在家练瘦瘦腰动作(在家练瘦瘦腰动作有用吗)

瘦腰两侧的赘肉的动作怎样瘦腰两侧的赘肉? 1、展臂飞翔瘦侧腰Step1:坐在瘦腰垫上,挺直腰背,吸气,双手展开与地面平行,不要耸肩。St...

人体知识 2024-10-22 0 7