怎么保护膝盖动作-就爱科普网

跑步时如何保护膝盖? 动力伸拉：体前屈伸。自然站立怎么保护膝盖动作，两脚开立，与肩同宽。躯干缓慢前屈至两手下垂至脚尖，保持一会儿，然后复...