怎么减小腿的肉-就爱科普网

怎样减小腿的肉啊 1、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘...