直臂划船标准动作解(直臂下拉和划船区别) 划船动作要领 俯身划船动作要领 新手刚开始做俯身划船的时候,经常动作不过标准,因此效果也不是很好。当我们要借助杠铃做俯身划船的时候,首先... 人体知识 2024-02-04 0 45