坐姿拉伸动作要领-就爱科普网

如何做拉伸动作能够瘦身? 1、动作可以根据自身的承受力慢慢伸展到位；普拉提运动最好坚持完整场后进行拉伸；坚持3个月以上可以见到较为明显的...